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先日のTBSで健康食材がテーマの番組がありましたが、近隣のスーパーからは
ブロッコリスプラウトが見事に売切れ。。。
白髪に悩む人が多いのですね。（私もそうです。笑笑）
我が家では時々ブロッコリースプラウトを朝のスムージーに入れています。
食べる頻度を上げなければ！
ランキングで1位だったのは「納豆」でしたね。
生卵を加えるのが良くない食べ方だとは！初めて知りました。
他にも避けるべき食べ方など番組で紹介されていましたね。こちら。
昨夜の夕食のサラダに何気なく納豆をトッピングしてみました。
これがなかなか美味しいです。また、ドレッシングが良く絡むのも嬉しいです。
これは我が家の定番になりそうなメニューです。
