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31年目の絆

2013/08/31(土) 中川珠枝
昨日は東京在住で
まだ現役の友人の帰省に合わせて「集合！」となりました
31年経っても　みんなのパワー・向学心は衰え知らずで
沢山の学びを分けてもらいました




すでにアラフィフで　話題の中心は「健康の事」

今夏は　本当に　暑かった

残暑・晩夏　美しい日本語がありますが
今日の富田林は　台風の影響か湿度の高い熱風が吹いています


午前中は
来週開始のリフォーム現場の最終確認で外回りをしましたが
汗が驚くほど　流れる～

富士山登山や野球の応援など　仕事以外もかなり盛り沢山の夏を過ごしましたが
おかげさまで体調は　悪くありません（絶好調！とは言えないけれど…）

今年の夏を乗り切るのを助けてもらった食品

和歌山県橋本市のお水　「月のしずく」
毎朝1杯を起き抜けに頂きます



毎朝のスムージーに加える　アサイー
これは楽天でお取り寄せしています
無糖と加糖がありますが　私は無糖タイプを使います
板状の冷凍なので　使う分だけ　ポキッと折ります



熱中症予防に「塩分」が必要ですが　
沖縄県人からすすめてもらった　ミネラル豊富なこれ！

そういえば昨日の同期の中のMちゃんは「長命草」にはまってる




9月も残暑厳しいようですが　元気に乗り切りたいですね

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