玄米＆体に優しい健康食 大阪で不動産を販売するエイム不動産のブログ

友人の体の不調を見聞きする事が増えてきました。
今まで食べてきた物で今日の健康があるわけですが、
今からでも遅くは無い！いつリセットしても大丈夫！と自己暗示。
ゆる～く出来ることから気をつけています。

私たち夫婦のことを気にかけてくださる人生の大先輩Cさん。
昨日も旬の有機野菜を届けてくださいました。



父の大病の話をしたら、「乾燥ではなく、生のひじきが腸をキレイにしてくれるのよ。」
と教えてくださり

出来ることは「即実行！」

実家に届ける分も合わせて生ひじきを大人買いしました。

今日のお弁当は、
玄米ご飯・ブロッコリーとひじきのツナ和え・じゃがいもとせせりの炊いたん
ひじき入りの卵焼きです。




大根の葉はひじきと御浸しにして、
大根は皮付きのまま昆布出汁と梅で簡単デトックススープにしました。


このスープは腸の喜ぶスープです。




心身ともに健康であることに感謝して今年の下期も
しなやかに過ごしたいものです。